パーソナルトレーニングジム アクティブモーション | 浅草駅・入谷駅エリア | HOME

PRI理論に基づいた
科学的根拠のある根本改善

アクティブモーションでは、米国で生まれた最先端のPRI理論（Postural Restoration Institute）を軸としたパーソナルトレーニングを提供しています。
【脳科学・神経学・解剖学】を組み合わせた多角的な分析を行い、整体やマッサージのような一時的な対処ではなく、自分の力で身体の歪みを整え、根本から不調を改善することを目指します。

一生モノの動ける身体を作る、
全ての基本は「姿勢」にあり

一生モノの動ける身体を作る全ての基本は姿勢です。姿勢が崩れれば呼吸も乱れ、慢性的な痛みや不調を招きます。
当ジムでは、姿勢を正すための「筋力トレーニング」と、柔軟性を高める「パーソナルストレッチ」を組み合わせ、骨盤や胸郭を本来の位置へ導きます。
さらに姿勢の土台となる「正しい呼吸」を習得することで、一回のセッションでも変化を実感でき、不調の出にくい健康的な身体を再構築します。

反射神経・ビジョントレーニングで
脳と身体の連携を強化

身体の動きを司る「視覚」や「反応速度」に着目した、最先端の反射神経トレーニング・ビジョントレーニングを導入しています。スポーツにおけるパフォーマンス向上はもちろん、シニア世代の転倒予防や認知機能の維持にも非常に効果的です。筋肉を鍛えるだけでなく、脳からの指令を素早く正確に身体へ伝えるトレーニングにより、年齢を問わず「思い通りに動ける喜び」を提供します。

慢性的な不調や産後ケア、
自律神経までトータルサポート

腰痛、肩こり、頭痛、関節痛などの解消に加え、自律神経の調整も行います。呼吸改善やストレッチにより副交感神経を活性化させ、ストレス軽減や睡眠の質の向上もサポート。
また、産後の反り腰やつま先荷重といった特有の不調に対しても、科学的なプログラムで美しい姿勢への回復を支え、自信を持って過ごせる「理想の身体づくり」をお手伝いします。

世界基準の高度な専門資格を有するトレーナーが
マンツーマン指導

当パーソナルジムの最大の特徴は、トレーナーの圧倒的な専門知識です。
・NESTA認定（PFT、ゴルフ、睡眠サイエンス等）
・PRIの各種専門講習（腰椎骨盤、骨盤仙骨、胸腹部等）修了
・TRIGGER POINT VISION TRAINING LEVEL：1 修了
など、複数の専門資格と経験に基づき、在宅勤務やデスクワークで凝り固まった身体を科学的に解きほぐし、一人ひとりのライフスタイルに合わせたオーダーメイド設計を行います。

浅草駅・入谷駅から徒歩圏内。
通いやすい地域密着型の環境

浅草駅・入谷駅をはじめ、田原町駅、稲荷町駅の4駅から徒歩圏内という好立地にあり、お仕事帰りやお買い物ついでに立ち寄りやすい環境です。浅草の皆様の健康な毎日を支えるパートナーとして、マンツーマンで安心して取り組めるプライベート空間を大切にし、皆様の豊かなライフスタイルを応援します。

Active Motion［アクティブモーション］のパーソナルトレーニングは、単に筋肉を鍛えることを目的とせず、姿勢や呼吸、重心バランスといった身体の土台から整えることを重視しています。初回に身体の状態や動作のクセを丁寧に確認し、一人ひとりに合わせたパーソナルなトレーニングプランを作成。腰痛や肩こり、姿勢不良の改善から、日常動作やスポーツパフォーマンス向上まで幅広く対応します。運動初心者でも安心して取り組めるサポート体制で、長く続けられるトレーニングを提供します。

Active Motion［アクティブモーション］のパーソナルストレッチは、身体の硬さや動かしづらさの原因を見極め、一人ひとりに合わせて行うオーダーメイドのストレッチです。筋肉をただ伸ばすのではなく、姿勢や関節の動き、呼吸との連動を意識しながら、安全かつ効果的に身体を整えていきます。
慢性的な肩こりや腰の張り、疲労が抜けにくいといったお悩みをお持ちの方や、運動前後のコンディションを整えたい方、身体を柔らかくしてトレーニング効果を高めたい方に特にご好評いただいております。リラックスしながら受けられるパーソナルストレッチです。